千葉市の入れ歯専門歯科が考える「食事と人生」の話
入れ歯でも好きなものを食べたい！
千葉市の入れ歯専門歯科が考える「食事と人生」の話
「入れ歯にしたら、好きなものが食べられなくなりますか？」
これは、
入れ歯について相談するときに、
かなり多くの方が気にすることです。
「お肉は食べられますか？」
「お寿司は大丈夫ですか？」
「旅行先で普通に食事できますか？」
「友達と外食しても大丈夫ですか？」
「硬いものは全部ダメですか？」
そして、
もっと本音を言えば、
「入れ歯になっても、今まで通りの生活をしたい」
ということなのだと思います。
考えてみれば、
歯が何本あるかだけが、
食事の楽しさを決めているわけではありません。
家族と食卓を囲む。
友人とランチをする。
旅行先で名物料理を食べる。
仕事の付き合いで食事をする。
誕生日に好きなものを食べる。
お正月におせちを食べる。
焼肉に行く。
ラーメンを食べる。
お寿司を食べる。
こうした一つ一つが、
私たちの生活です。
だから、
「入れ歯を作る」
という話は、
単純に「歯を作る」という話ではありません。
これからどんなふうに食べて、どんなふうに生活したいのか。
そこまで考えて、
初めて入れ歯を考える意味があるのではないでしょうか。
千葉市中央区、千葉駅近く、新千葉駅徒歩圏内にある亘泰歯科医院は、
入れ歯・義歯を中心に診療する歯科医院です。
この記事では、
「入れ歯でも食事を楽しめるの？」
という疑問から、
外食。
旅行。
家族との食事。
仕事。
好きな食べ物。
そして、
入れ歯になったからといって、
人生まで小さくしないためにはどうしたらいいのか。
できるだけ分かりやすく、
そして少し楽しく、
お話ししていきます。
1．「入れ歯になったら何が食べられなくなる？」
まず、
一番気になるところから始めましょう。
入れ歯を使っているからといって、
「これは絶対食べられない」
とすべてを決めることはできません。
人によって、
口の状態。
入れ歯の種類。
噛み合わせ。
慣れ。
食べ方。
などが違うからです。
2．同じ入れ歯でも食べられるものは違う
例えば、
Aさんはお肉が食べられる。
Bさんは少し苦手。
Cさんは小さく切れば食べられる。
ということがあります。
だから、
「入れ歯なら○○は食べられない」
と一括りにすることはできません。
3．大切なのは「食材」より「食べ方」
実は、
食べ物そのものより、
どう食べるか
が重要な場合があります。
大きな塊を一気に噛む。
細かく切って食べる。
柔らかく調理する。
ゆっくり噛む。
こうした工夫だけでも、
食べやすさは変わります。
4．「入れ歯＝柔らかいものしか食べられない」は違う
入れ歯を使っている人が、
毎日おかゆと豆腐だけを食べている。
そんなイメージを持つ方もいるかもしれません。
もちろん、
口の状態によって食べやすいものには差があります。
しかし、
最初から、
「全部柔らかいものしかダメ」
と決める必要はありません。
5．まずは自分の食べやすいものを知る
新しい入れ歯なら、
まず、
食べやすいものから始めます。
そして、
少しずつ種類を増やしていく。
これが基本です。
6．食事は「練習」でもある
新しい入れ歯を使い始めた時期は、
食事そのものが、
入れ歯に慣れるための経験になります。
噛む。
舌を動かす。
頬を使う。
飲み込む。
こうした動作を、
少しずつ身につけていきます。
7．最初からステーキを食べなくてもいい
新しい入れ歯を入れた初日に、
「よし、今日はステーキ！」
と挑戦する必要はありません。
まずは、
食べやすいもの。
慣れているもの。
柔らかいもの。
から始めましょう。
8．小さく切るだけでも違う
例えば、
お肉。
野菜。
果物。
など。
大きなまま口に入れるのではなく、
食べやすい大きさに切る。
これだけでも、
負担を減らしやすくなります。
9．硬さだけでなく「粘り」も問題になる
入れ歯で食べるとき、
単純に硬いものだけが難しいわけではありません。
粘りの強いもの。
歯にくっつきやすいもの。
繊維が強いもの。
なども、
食べにくく感じることがあります。
10．餅は代表的な食べにくい食品
お餅は、
粘りがあります。
そのため、
入れ歯を使っている方にとっては、
食べにくい食品の一つです。
食べる場合は、
十分に注意して、
小さくするなど、
無理のない方法を考えましょう。
11．お肉は「種類」で違う
同じ肉でも、
柔らかいもの。
硬いもの。
筋の多いもの。
があります。
例えば、
薄切り肉や、
柔らかく調理した肉は、
比較的食べやすい場合があります。
12．「焼肉に行けない」と決めない
焼肉が好きな方なら、
「入れ歯だから焼肉は諦めよう」
と思わないでください。
肉を小さく切る。
柔らかい部位を選ぶ。
無理に硬い肉を選ばない。
など、
工夫できることがあります。
13．お寿司はどう？
お寿司も、
種類によって違います。
魚の柔らかさ。
シャリの大きさ。
ネタの繊維。
などによって、
食べやすさが変わります。
14．外食では「食べやすい料理」を選ぶ
外食では、
「入れ歯だから何も食べられない」
ではなく、
その店のメニューの中から、
食べやすいものを選ぶ。
という考え方もできます。
15．ラーメンは？
ラーメンが好きな方も多いでしょう。
麺は比較的食べやすい一方、
具材の硬さなどによって、
食べにくさが変わります。
無理をせず、
食べやすい具材から楽しむ方法があります。
16．野菜はどうする？
生野菜は、
種類によっては硬かったり、
繊維が強かったりします。
そんなときは、
加熱する。
小さく切る。
柔らかくする。
といった工夫ができます。
17．果物も工夫できる
りんごなど、
硬い果物は、
そのままかじるのではなく、
薄く切る。
小さくする。
加熱する。
などの方法があります。
18．「前歯で噛み切る」ことだけに頼らない
入れ歯で食べる場合、
食べ物を前歯で強く噛み切ることばかりに頼ると、
食べにくく感じることがあります。
小さく切るなど、
食べ方を工夫することが大切です。
19．食事は焦らない
新しい入れ歯の時期は、
特に、
ゆっくり食べましょう。
一口を小さくする。
しっかり噛む。
落ち着いて飲み込む。
こうしたことを意識します。
20．「早食い」は入れ歯にも優しくない
急いで食べると、
噛み方も雑になりやすくなります。
入れ歯を使い始めた時期は、
少し余裕を持って食事することをおすすめします。
21．食事は「噛む」だけではない
食事には、
舌。
頬。
唇。
顎。
喉。
さまざまな器官が関わります。
だから、
「入れ歯＝歯だけの問題」
ではありません。
22．舌も重要な役割をする
食べ物を、
舌で移動させる。
まとめる。
歯のところへ運ぶ。
飲み込む。
舌は、
食事の中で非常に重要です。
23．だから入れ歯に慣れることも重要
新しい入れ歯では、
舌の動かし方も変わることがあります。
最初は違和感があっても、
徐々に慣れていく場合があります。
24．食事中に入れ歯が気になる
「食事をすると入れ歯が気になる」
という場合、
慣れの問題だけとは限りません。
入れ歯の適合。
噛み合わせ。
形。
などを確認する必要がある場合があります。
25．食べるたびに痛いなら我慢しない
これは、
「入れ歯だから仕方ない」
ではありません。
食事のたびに同じ場所が痛い。
傷ができる。
食べることが嫌になる。
こうした場合は、
歯科医院で確認してもらいましょう。
26．外食が怖くなっていませんか？
入れ歯が不安になると、
外食を避けるようになることがあります。
「途中で外れたらどうしよう」
「話しにくくなったらどうしよう」
「食べられなかったら恥ずかしい」
そんな気持ちです。
27．入れ歯の問題は「心」にも影響する
食事の問題は、
単に食べ物の問題ではありません。
人付き合い。
外出。
旅行。
仕事。
趣味。
にも関係します。
28．だから「普通に食べる」は大切
患者さんが、
「普通に食べたい」
と言ったとき、
それは非常に大切な希望です。
「普通に」という言葉の中に、
生活そのものが含まれているからです。
29．家族との食事
家族で食卓を囲む。
同じ料理を食べる。
「これ美味しいね」
と話す。
これは、
とても大切な時間です。
30．入れ歯の治療は「食卓」を取り戻すことでもある
入れ歯を作る目的を、
「歯がないところを埋める」
だけにすると、
少し寂しい気がします。
本当の目的は、
その先にある生活かもしれません。
31．旅行で食事を楽しみたい
旅行といえば、
観光だけではありません。
その土地の料理を食べる。
これも大きな楽しみです。
32．旅行先で「何も食べられない」は避けたい
だからこそ、
旅行前に入れ歯が気になる場合は、
早めに歯科医院で相談することをおすすめします。
33．旅行直前の新しい入れ歯には注意
旅行の前日に、
初めて新しい入れ歯を入れる。
これは、
できれば避けたいところです。
34．旅行前に実際に使ってみる
家で食事する。
会話する。
外出してみる。
問題がないか確認する。
こうした時間が大切です。
35．外食に慣れる
最初は、
近所のレストラン。
次に、
少し遠くへ。
そして、
旅行先へ。
というように、
段階的に経験するのも一つの方法です。
36．仕事で食事をする人もいる
仕事をしている方なら、
会食。
ランチ。
飲食を伴う会議。
などもあります。
37．「入れ歯だから会食を断る」
これが続くと、
仕事にも影響することがあります。
だからこそ、
できるだけ普段の生活に馴染む入れ歯を目指すことが重要です。
38．人前で笑えること
入れ歯は、
噛むためだけのものではありません。
笑ったとき。
話したとき。
人と向き合ったとき。
口元の印象にも関係します。
39．見た目を気にするのは自然なこと
「入れ歯だと分からないようにしたい」
「口元を自然に見せたい」
という希望は、
決してわがままではありません。
40．入れ歯と見た目
人工歯の形。
歯の色。
歯並び。
歯の見え方。
など、
さまざまな要素があります。
41．ただし「見た目だけ」では決めない
見た目が良くても、
使いにくければ、
毎日の生活では困ってしまいます。
だから、
機能と見た目の両方を考えることが重要です。
42．入れ歯は「生活の道具」
入れ歯を、
単なる医療器具として見るのではなく、
毎日使う生活用品として考えてみましょう。
眼鏡。
靴。
杖。
補聴器。
そして入れ歯。
毎日使うからこそ、
自分に合うことが重要です。
43．「自分の入れ歯」を知る
どんな食べ物が食べやすいか。
どんな食べ物が苦手か。
どんな食べ方が楽か。
これを知ることも、
入れ歯生活では大切です。
44．食べにくいものをメモする
例えば、
「肉が食べにくい」
「生野菜が難しい」
「パンが食べにくい」
など。
こうした情報を、
歯科医院で伝えるのもよいでしょう。
45．「何が食べにくいか」は治療のヒント
「入れ歯が合わない」
だけでは、
原因が分かりにくいことがあります。
でも、
「ご飯は大丈夫だけど、
肉を噛むと困る」
となれば、
より具体的に考えられます。
46．食事の悩みを具体的にする
「食べられません」
ではなく、
「前歯で噛み切るときに困る」
「硬いものだけ難しい」
「片側で噛むと動く」
など、
具体的に伝えると、
診療でも参考になります。
47．食事日記をつけるのも面白い
数日間、
何を食べたか。
何が食べにくかったか。
何なら問題なかったか。
簡単にメモしてみる。
これだけでも、
自分の食事の傾向が分かります。
48．入れ歯と栄養
食事の種類が極端に限られると、
栄養面でも心配になります。
特に、
肉や魚などのたんぱく質。
野菜。
果物。
など、
いろいろな食品を食べることは大切です。
49．「食べられるものを増やす」という考え方
「この食品はダメ」
と禁止するより、
「どうしたら食べやすくなるか」
を考えるほうが、
前向きです。
50．調理方法を変えてみる
焼く。
煮る。
蒸す。
刻む。
柔らかくする。
調理方法を変えるだけでも、
食べやすさは変わります。
51．同じ食材でも別物になる
例えば、
硬い人参。
煮た人参。
同じ人参でも、
食べやすさはまったく違います。
52．料理の工夫も入れ歯生活の一部
歯科医院で入れ歯を調整する。
それだけではありません。
家庭で食べ方を工夫する。
これも、
入れ歯生活を快適にする方法です。
53．「食べられない」ではなく「食べ方を変える」
これが、
入れ歯生活の大きなポイントです。
54．外食ではメニューを見る
外食するとき、
注文する前に、
「これは食べやすそうかな？」
と考えてみましょう。
55．ソースや汁物も味方になる
乾燥して硬い料理より、
ソース。
あんかけ。
スープ。
などがある料理のほうが、
食べやすい場合があります。
56．パンも種類によって違う
硬いフランスパン。
柔らかいパン。
同じパンでも、
食べやすさが違います。
57．野菜も調理方法を変える
生野菜が難しいなら、
蒸し野菜。
煮物。
スープ。
など、
選択肢があります。
58．食事を諦めない
「入れ歯になったから、
好きなものを全部諦める」
必要はありません。
もちろん、
食べることが難しい食品はあります。
しかし、
工夫することで、
楽しめる食事は増やせます。
59．「入れ歯だから旅行できない」も違う
入れ歯を理由に、
旅行を諦める必要はありません。
事前に準備する。
自分が食べやすいものを知る。
入れ歯の状態を確認する。
こうした準備が大切です。
60．旅行に入れ歯を持っていくとき
普段使っている入れ歯。
必要な清掃用品。
必要に応じて使用しているもの。
これらを忘れないように準備しましょう。
61．旅行先で壊れたら？
旅行先で入れ歯が壊れると、
かなり困ります。
だから、
落とさない。
無理な力をかけない。
硬すぎるものを無理に食べない。
など、
普段から丁寧に扱うことも大切です。
62．外食で入れ歯が外れそうで怖い
この不安があるなら、
一度歯科医院で確認してみましょう。
「外れそう」という感覚には、
さまざまな原因があります。
63．食事中の不安を減らすために
入れ歯を入れて、
普段の食事をしてみる。
家族と食事してみる。
近所で外食してみる。
少しずつ、
自信をつけていきましょう。
64．「入れ歯を気にしない時間」を増やす
最初は、
舌で入れ歯を確認する。
動いていないか気にする。
食事中も意識する。
でも、
慣れてくると、
それを忘れる時間が増えていきます。
65．入れ歯が生活の中に溶け込む
最終的に目指したいのは、
「入れ歯を使っている」
ことを、
毎回意識しなくても生活できる状態です。
66．「入れ歯を忘れる」くらいが理想
もちろん、
完全に意識しなくなるかどうかは、
人によって違います。
でも、
食事中ずっと入れ歯のことばかり考えている状態から、
少しずつ離れていければ、
生活は楽になります。
67．入れ歯の相談では生活を伝えてほしい
歯科医院で、
「入れ歯を作ってください」
だけではなく、
「私は旅行が好きです」
「外食が多いです」
「仕事で会食があります」
「家族とよく食事します」
こうした情報も、
ぜひ伝えてください。
68．生活によって必要なことが違う
毎日家で食事する人。
毎週外食する人。
営業職の人。
旅行が趣味の人。
スポーツが好きな人。
それぞれ、
入れ歯に求めるものが違います。
69．だから入れ歯も一人ひとり違う
「みんな同じ入れ歯」
ではありません。
患者さんの生活に合わせて、
考えることが重要です。
70．亘泰歯科医院が大切にする「生活」
亘泰歯科医院では、
入れ歯を作ることだけを目的にするのではなく、
患者さんが、
その入れ歯をどう使うのか、
ということも大切にしています。
71．まず現在の入れ歯を確認
すでに入れ歯を使っている方は、
新しいものを作る前に、
現在の入れ歯を確認します。
72．調整で改善できるなら調整
現在の入れ歯が、
調整によって改善できるのであれば、
無理に作り替える必要はありません。
73．修理できるなら修理
破損している場合も、
状態によっては修理で対応できることがあります。
亘泰歯科医院では、
入れ歯の即日修理に対応可能な場合もあります。
74．必要なら新しい入れ歯を考える
現在の入れ歯では、
改善が難しい。
口の状態が大きく変化している。
などの場合には、
新しい入れ歯を検討します。
75．必要のない作り替えはおすすめしない
これは、
亘泰歯科医院が大切にしている考え方です。
「古くなったから、
とりあえず新しくしましょう」
ではありません。
76．今の入れ歯の「良いところ」を知る
「この入れ歯は食事がしやすい」
「この形は好き」
「この歯の見た目が気に入っている」
という部分があれば、
それも大切な情報です。
77．コピーデンチャーという方法
亘泰歯科医院では、
コピーデンチャーによる印象方法を取り入れています。
今まで使っていた入れ歯を参考にする方法の一つです。
「今の入れ歯の形は気に入っている」
という場合に、
その経験を新しい入れ歯の検討材料にできます。
78．歯科医師だけでなく歯科技工士も
入れ歯は、
口の中だけでは完成しません。
実際の入れ歯を製作する、
歯科技工士の技術も重要です。
亘泰歯科医院では、
歯科医師と歯科技工士が、
入れ歯について専門的に対応しています。
女性技工士もいます。
79．総入れ歯でも食事を楽しみたい
総入れ歯になると、
「もう普通の食事は無理」
と思う方もいるかもしれません。
しかし、
総入れ歯でも、
食事を楽しむことを目指すことはできます。
80．吸着する総入れ歯という考え方
総入れ歯では、
入れ歯の安定性を考えることが重要です。
亘泰歯科医院では、
吸着する総入れ歯についても相談できます。
ただし、
適応や得られる状態は、
口の形や顎の状態などによって異なります。
81．部分入れ歯なら残っている歯も大切
部分入れ歯の場合は、
残っている歯の状態も、
食事に大きく関係します。
入れ歯だけでなく、
残っている歯も一緒に考えることが重要です。
82．「入れ歯だけ直せばいい」とは限らない
食事がしにくい場合、
入れ歯だけではなく、
虫歯。
歯周病。
残存歯。
噛み合わせ。
なども確認する必要があります。
83．亘泰歯科医院では一般歯科の相談も
亘泰歯科医院は、
入れ歯・義歯を中心に診療していますが、
虫歯治療。
歯周病。
矯正。
インプラント。
など、
一般的な歯科治療についても相談できます。
84．入れ歯だけを見るのではない
大切なのは、
「入れ歯を入れること」
ではなく、
「口全体をどうするか」
です。
85．千葉市で入れ歯専門歯科を探している方へ
千葉市中央区。
千葉駅。
新千葉駅。
その周辺で、
入れ歯について専門的に相談できる歯科医院を探している方は、
亘泰歯科医院へご相談ください。
86．千葉駅近く、新千葉駅徒歩圏内
「入れ歯を専門的に診てもらいたいけど、
遠くまで行くのは大変」
という方にとって、
通いやすさも重要です。
亘泰歯科医院は、
千葉駅近く、
新千葉駅徒歩圏内、
千葉市中央区にあります。
87．千葉市内のさまざまな地域から
千葉みなと。
東千葉。
西千葉。
西登戸。
など、
千葉市内からの通院を検討されている方にも、
ご相談いただけます。
88．県外から入れ歯の相談を考える方へ
「近所の歯科医院では、
入れ歯について納得できなかった」
という場合には、
専門的な相談先を探す方法もあります。
東京都。
埼玉県。
茨城県。
などから、
ご相談を検討される方もいます。
89．「普通に食べたい」は特別な願いではない
患者さんから、
「普通に食べたい」
と言われることがあります。
これは、
決して贅沢な希望ではありません。
90．普通の生活を取り戻す
普通に食べる。
普通に話す。
普通に笑う。
普通に旅行する。
普通に人と食事する。
そのために、
入れ歯があります。
91．入れ歯は人生を狭くするためのものではない
入れ歯になったから、
「これは禁止」
「これは諦める」
と、
どんどん生活を小さくしていく必要はありません。
92．できることを増やす
もちろん、
注意が必要な食べ物はあります。
でも、
「何なら食べられる？」
ではなく、
「どうしたら食べられる？」
と考えてみる。
この発想が、
入れ歯生活では大切です。
93．食べることを楽しむ
食事は、
栄養を取るだけではありません。
美味しい。
楽しい。
嬉しい。
誰かと一緒に食べる。
それ自体が、
人生の楽しみです。
94．入れ歯の治療は生活の治療でもある
入れ歯を作る。
それだけを見ると、
小さな治療に見えるかもしれません。
しかし、
その先には、
食事。
会話。
外出。
旅行。
家族。
仕事。
趣味。
さまざまな生活があります。
95．だから「どんな生活をしたいか」を伝えてください
歯科医院で、
「入れ歯を作りたい」
だけではなく、
「旅行に行きたい」
「外食したい」
「肉を食べたい」
「人前で笑いたい」
「家族と同じものを食べたい」
と伝えてください。
それは、
入れ歯を考えるうえで大切な情報です。
96．千葉市で入れ歯に悩んでいるなら
「最近、食事が楽しくない」
「外食を避けるようになった」
「入れ歯が気になって人前で笑えない」
「入れ歯が痛い」
「入れ歯が外れる」
「何度調整しても合わない」
そんな悩みがあるなら、
一人で抱え込まなくて大丈夫です。
97．まずは相談してみる
いきなり新しい入れ歯を作る必要はありません。
まず、
今の入れ歯を診てもらう。
口の状態を確認する。
何が問題なのかを整理する。
それから、
治療方法を考えればいいのです。
98．亘泰歯科医院の入れ歯診療
亘泰歯科医院では、
総入れ歯。
部分入れ歯。
保険入れ歯。
自費入れ歯。
金属床義歯。
ノンクラスプデンチャー。
精密義歯。
吸着する総入れ歯。
など、
さまざまな入れ歯について相談できます。
99．そして、その先の生活を考える
入れ歯を作ることが、
ゴールではありません。
その入れ歯で、
何を食べたいのか。
誰と食事したいのか。
どこへ行きたいのか。
どんな生活をしたいのか。
そこまで考えることが、
本当の意味での入れ歯治療なのではないでしょうか。
100．まとめ｜入れ歯でも「食べる楽しみ」を諦めない
入れ歯になったら、
好きなものが全部食べられなくなる。
そう考える必要はありません。
もちろん、
食べにくい食品はあります。
注意が必要な食品もあります。
しかし、
食材を小さくする。
柔らかく調理する。
食べやすい料理を選ぶ。
ゆっくり食べる。
少しずつ慣れる。
こうした工夫によって、
食べられるものを増やしていくことはできます。
そして、
それでも食事がしにくい場合には、
「自分が下手だから」
「年齢だから」
「入れ歯だから仕方ない」
と決めつけないでください。
入れ歯そのもの。
噛み合わせ。
歯ぐき。
残っている歯。
口全体の状態。
さまざまなことを確認する必要があります。
千葉市で入れ歯にお悩みの方、
千葉市中央区で入れ歯専門歯科を探している方、
千葉駅近く、
新千葉駅周辺で入れ歯について相談したい方は、
亘泰歯科医院へご相談ください。
亘泰歯科医院では、
現在使っている入れ歯を確認したうえで、
調整・修理・新しい入れ歯の製作など、
必要な方法を考えます。
必要のない作り替えをおすすめすることはありません。
目指すのは、
入れ歯を作ることだけではありません。
その先にある、
「普通に食べる」
「普通に話す」
「普通に笑う」
「普通に人と食事する」
そんな日常を支えることです。
「普通に噛める、普通の入れ歯」。
その先にある、
普通の毎日を大切にしていきます。
新規予約はこちら
「今の入れ歯で食事がしにくい」
「入れ歯でも外食を楽しみたい」
「旅行に行く前に入れ歯を確認したい」
「入れ歯が痛い・外れる・合わない」
「他院で作った入れ歯を診てほしい」
という方は、
WEBから新規予約をご利用いただけます。
千葉市で入れ歯にお悩みの方、
千葉駅・新千葉駅周辺で入れ歯の相談をお考えの方は、
お気軽にご相談ください。
千葉みなと・東千葉・西千葉・西登戸などから通院を検討されている方もご相談いただけます。
千葉県内だけでなく、
東京都・埼玉県・茨城県などから、
入れ歯についてご相談を検討されている方も、
まずはお問い合わせください。
千葉市で歯医者なら亘泰歯科医院。
入れ歯・義歯を中心に、
患者さま一人ひとりの口の状態と生活に合わせた治療を考えています。